Articles récents
Plus…
كيك الشكلاطة بطريقة سهلة و لذيذة
المكوّنات 6 ملاعق كبيرة زيت 6 ملاعق كبيرة سكر حبوب رفيعة 3 بيضات متوسطة الحجم 2 كيس خميرة كيماوية من فئة 8g 2 ملاعق كبيرة بودرة الكاكاو كأس صغير عصير برتقال 100ml او اقل الكمية المناسبة نشا لمن يعانون حساسية الغلوتين (او دقيق ابيض) خطوات التحضير …
Lire la suite
فوائد البرتقال للصحة والبشرة والشعر
☆١- يحتوي البرتقال على العديد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة كما أنها تحميك من الإصابة بالأمراض المزمنة. ☆٢- البرتقال غني بالعناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة العينين مثل فيتامين A وC والبوتاسيوم. فلا تغفلي ع…
Lire la suite
خلطات طبيعية لترطيب الشعر
☆☆ماسك الأفوكادو☆☆ يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالزيوت الطبيعية والبروتينات التي تعمل على ترطيب وتنعيم الشعر. المكونات: • نصف ثمرة أفوكادو ناضجة • زيت النعناع الأساسي الطريقة . إهرسي ثمرة الأفوكادو في وعاء وأضيفي إليها زيت النعناع. إغسلي شعرك …
Lire la suite
مايونيز من دون بيض
☆☆المقادير☆☆ •نصف كوب حليب سائل بارد •نصف ملعقة صغيرة سكر بودره •نصف ملعقة صغيرة ملح •نصف ملعقة صغيرة خردل •1 ملعقة صغيرة خل ابيض •1 كوب زيت نباتی ☆☆طريقة التحضير☆☆ نضع الحليب في الفريزر 20 دقيقة . نخفق الحليب البارد مع السكر وملح وخردل وخل. ثم نضيف…
Lire la suite
وصفات زيادة الوزن بشكل طبيعي
☆السمسم لزيادة الوزن نحمص السمسم (الزنجلان) و نطحنه ناخد ملعقتان كبيرتان بعد الفطور ، الغداء ، العشاء ☆عصير غني ب السعرات الحرارية 3 حبات موز 3 أكواب من الحليب ثلاث ملاعق عسل طبيعي ملعقتين حليب بودرة 7 حبات من التمر ملعقة واحدة من السكر 30 جرام م…
Lire la suite
طعام و نصائح لمرضى السكري
● الأطعمة المناسبة لمرضى السكّري غالباً ما تكون الأطعمة التي لم تتمّ معالجتها مثل الفواكه والخضار؛ فإدخال هذه الأطعمة للنظام الغذائي لمريض السكر يُساعد على تلبية احتياجاته الغذائية الخاصة، كما تُسهم في خفض خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري …
Lire la suite